Benefícios da Amamentação Infantil

 

Olá meninas , tudo bem?

 

Sabemos que a amamentação é uma prática comum entre mães e bebês, e para falar a verdade é exatamente isso que esperamos que ocorra.

Mas a amamentação oferece muito mais do que apenas alimentação. Ela tem muitos benefícios para ambas as partes e é uma excelente forma de nutrir e fortalecer o vínculo entre mãe e bebê.

 A amamentação fornece ao bebê as calorias necessárias para o crescimento e desenvolvimento saudáveis, além de proporcionar nutrição ideal e vantagens inestimáveis para a mãe. 

 Benefícios para o Bebê

 Os benefícios da amamentação para o bebê começam ainda antes de nascer. O leite materno contém vários nutrientes essenciais e anticorpos que ajudam a desenvolver o sistema imunológico do bebê.

 Ao nascer e durante os primeiros meses de vida, o leite materno fornece os nutrientes que o bebê precisa, além de proporcionar proteção contra infecções e doenças. As crianças que são amamentadas têm menos tendência a desenvolver doenças respiratórias, alergias e problemas digestivos.

 Além disso, as crianças que são amamentadas têm menos chances de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 posteriormente na vida. 

 Benefícios para a Mãe 

 Assim como o bebê, a mãe também se beneficia da amamentação. Estudos mostram que amamentar reduz o risco de câncer de mama, ovário e endométrio.

 O hormônio ocitocina liberado durante a amamentação ajuda a acalmar a mãe e facilita a formação do vínculo entre mãe e bebê.

 Além disso, amamentar também ajuda a mãe a perder peso, pois queima calorias enquanto fornece alimento ao bebê. 

 Mecanismo de Amamentação 

 Amamentar é algo que vem naturalmente para as mães e é importante que elas saibam como amamentar corretamente. É importante manter o contato visual com o bebê, abraçar o bebê de leve e ajudá-lo a se posicionar corretamente.

 A posição correta é aquela em que o bebê está em uma posição meio sentada e a mama está preenchida. A mãe deve se certificar de que a boca do bebê está bem fechada e que a língua está abaixo do mamilo.

 Durante a amamentação, a mãe deve sempre monitorar para certificar-se de que o bebê está seguro e sendo alimentado adequadamente.

 Técnicas para Amamentar 

 A amamentação é uma habilidade que é aprendida com o tempo e é importante lembrar que não se trata apenas de uma prática física. É um momento de nutrir e acalmar o bebê, além de ajudar a criar um forte vínculo entre mãe e bebê.

 Algumas dicas para melhorar a amamentação incluem manter a mama firme, mas não rígida, e a pele ao redor do mamilo lubrificada.

 Além disso, se a mãe estiver sentindo dor durante a amamentação, ela deve parar e descansar. Finalmente, ela deve lembrar de nutrir-se adequadamente e descansar o suficiente durante a amamentação.

 Enfim 

 A amamentação é um dos laços mais fortes entre mãe e bebê e oferece benefícios que duram a vida inteira. É importante que as mães saibam como amamentar corretamente para garantir uma experiência segura e agradável para mãe e bebê.

 A amamentação não é apenas uma forma de alimentar o bebê, mas também uma forma de fornecer nutrientes essenciais e de fortalecer o vínculo entre mãe e seu bebê. 

E então é isso meninas, busquem saber cada vez mais sobre como podemos ser mães cada vez melhores, e sempre procurem um médico para orienta-las.

 Bjocas.

Alimentação Saudável Durante a Gravidez: Tudo o que Você Precisa Saber

 

Olá meninas, tudo bem? 

Hoje que tal falarmos sobre comida e do quanto devemos estar atentas a ela durante a gravidez?

 Durante a gravidez, os nutrientes que você consome são essenciais para o desenvolvimento saudável de seu bebê. Manter uma alimentação saudável durante a gravidez é importante para fornecer nutrientes adequados e energia para o bebê em crescimento. Os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudáveis do bebê incluem proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Uma alimentação saudável durante a gravidez também pode ajudar a prevenir o ganho excessivo de peso, que pode levar a complicações durante o parto.

 Quando estiver grávida, é importante tentar comer uma variedade de alimentos saudáveis para obter os nutrientes essenciais. A dieta ideal para uma mulher grávida inclui frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios, carnes magras, peixe e água. Você também deve limitar alimentos processados e evitar comer alimentos crus ou mal cozidos que podem conter bactérias prejudiciais.

 Alimentos ricos em proteínas são essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê. As proteínas contêm os aminoácidos necessários para o crescimento do tecido fetal. Os alimentos ricos em proteínas incluem carne, frango, ovos, laticínios, nozes, feijão, soja e grãos.

 Carboidratos são a principal fonte de energia durante a gravidez. Os carboidratos são convertidos em energia pelo corpo para uso imediato ou armazenado como gordura. Os alimentos ricos em carboidratos incluem cereais integrais, frutas, legumes, grãos e leite. Mas cuidado com carboidratos vazios como pães,bolos e biscoitos recheados (hummm ai que maldade).

 As gorduras saudáveis são importantes para a saúde da mulher grávida. As gorduras ajudam a fornecer energia, ajudam no desenvolvimento do tecido fetal e fornecem vitaminas solúveis em gordura. Os alimentos ricos em gorduras saudáveis incluem azeite de oliva, nozes, peixes, abacates e sementes.

 As vitaminas e minerais são importantes para o desenvolvimento saudável do bebê. As vitaminas e minerais ajudam a manter o sistema imunológico saudável, o crescimento e o desenvolvimento adequados. Os alimentos ricos em vitaminas e minerais incluem frutas, vegetais, grãos integrais e laticínios. 

 Além de adicionar alimentos saudáveis à sua dieta durante a gravidez, é importante evitar alimentos que podem ser prejudiciais para o bebê. Isso inclui alimentos com alto teor de sódio, gorduras trans e alimentos ricos em açúcar. É importante limitar o consumo de cafeína durante a gravidez, pois pode aumentar o risco de aborto espontâneo.

 Alimentar-se saudavelmente durante a gravidez é importante para o bem-estar da mamãe e do bebê. Comer uma variedade de alimentos saudáveis, evitar alimentos processados e alimentos potencialmente perigosos e limitar o consumo de cafeína ajudarão a garantir que você e seu bebê recebam todos os nutrientes essenciais. 

Ao adotar estas práticas, você estará ajudando a a garantir que seu bebê tenha um bom crescimento e desenvolvimento. E é isso aí meninas, até a próxima postagem e... 

Bjocas.

Benefícios dos Exercícios Físicos Durante a Gravidez , Como se Manter Ativa

 

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Olá meninas , tudo bem com vocês ?

 O assunto de hoje é bem interessante , pois fala de uma coisa que algumas pessoas adoram fazer e outras fogem o quanto podem . Estou falando das atividades físicas. 

Mantenha-se Ativa

Manter-se ativa e praticar exercícios é importante durante a gravidez. Exercícios regulares não só ajudam a manter a saúde da mãe, como também podem ajudar a prevenir complicações durante a gravidez e no parto. Estudos mostram que as mulheres que praticam exercícios regularmente durante a gravidez têm menos risco de desenvolver pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e hipertensão. Além disso, os exercícios durante a gravidez podem ajudar a melhorar o humor, a manter a saúde mental, a melhorar a circulação sanguínea e a diminuir o risco de lesões nos músculos, articulações e ossos.

Mas Com Cuidado

No entanto, alguns exercícios podem ser desencorajados durante a gravidez, principalmente se você é novo neste tipo de atividade. Exercícios intensos, como levantamento de peso, corrida, esqui, saltos e exercícios aeróbicos intensos, podem aumentar o risco de desenvolver complicações durante a gravidez. É importante falar com o seu médico antes de começar qualquer programa de exercícios. Alguns exercícios são considerados seguros durante a gravidez, pois ajudam a manter o condicionamento físico geral. Esses exercícios incluem caminhadas, natação, alongamento e ioga.

Caminhada

 A caminhada é considerada um dos melhores exercícios para as mulheres grávidas, pois é leve e oferece benefícios para a saúde, como ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia.

Natação

A natação é outro exercício seguro durante a gravidez. A água ajuda a suportar o peso do corpo e fornece um ótimo treino cardiovascular. A natação também pode ajudar a reduzir o inchaço, aliviar o desconforto e evitar o ganho excessivo de peso.

Alongamento e Ioga

 Alongamento e ioga são outros exercícios seguros durante a gravidez. Alongamento regular pode ajudar a aliviar a dor nas costas e nos músculos e melhorar a flexibilidade. A ioga também pode ajudar a aumentar a flexibilidade e o equilíbrio, além de fornecer benefícios para a saúde mental.

Enfim...

Ao manter-se ativa durante a gravidez, você pode ajudar a prevenir complicações e melhorar seu bem-estar. É importante lembrar que cada mulher é única e há alguns exercícios que podem ser perigosos durante a gravidez. E reforço o quão importante é falar com o seu médico antes de começar qualquer programa de exercícios. Como sempre espero ter ajudado, nem que um pouquinho meninas.

 Bjocas

Parto Humanizado

    Olá meninas. Tudo bem com vocês ?

Vocês já ouviram falar do parto humanizado ?

Ele é um modelo de atendimento ao nascimento que tem como objetivo tornar o parto uma experiência positiva e respeitosa para a mulher e seu bebê. 

Este modelo de parto difere-se dos modelos tradicionais, que costumam enfatizar a realização de procedimentos médicos e o uso de tecnologias médicas de forma rotineira, sem levar em consideração as necessidades e desejos da mulher.

O parto humanizado oferece uma abordagem mais personalizada e centrada na mulher, valorizando sua privacidade, autonomia e capacidade de tomar decisões controladas. 

Nesse modelo, o papel do profissional de saúde é o de apoiar e guiar a mulher durante o trabalho de parto , sem interferir na dinâmica natural do processo.

Algumas das vantagens do parto humanizado incluem: 

 Redução da dor

    O ambiente tranquilo e o suporte emocional oferecido no parto humanizado ajudam a reduzir o nível de dor e ansiedade da mulher durante o trabalho de parto. 

 Maior confiança e sensação de controle   

Ao permitir que a mulher tome decisões e participe ativamente do processo, o parto humanizado aumenta sua confiança e sensação de controle. 

 Menor risco de complicações médicas desnecessárias    

 Ao ultrapassar o processo natural do parto, o parto humanizado minimiza o risco de complicações médicas desnecessárias, como a utilização de fórceps ou cesariana. 

Estreitamento do vínculo entre mamãe e bebê 

O parto humanizado permite que a mulher tenha contato físico e emocional com o bebê imediatamente após o nascimento, o que pode contribuir para o estabelecimento de um vínculo mais estreito entre mãe e bebê.

 Melhora no estabelecimento da amamentação 

 O contato precoce entre mãe e bebê, favorecido pelo parto humanizado, pode ajudar no estabelecimento da lactação e na amamentação bem-sucedida. 

Em resumo, o parto humanizado é uma abordagem respeitosa e centrada na mulher, que busca oferecer suporte emocional e físico durante o trabalho de parto, garantindo uma experiência positiva para a mamãe e seu bebê. 

Espero que tenham gostado meninas. Caso queiram compartilhem suas experiências aqui em baixo nos comentários. Vou gostar muito de lê-las.

Bjocas.

A Hipertensão Gestacional

 Olá meninas . tudo bem ?

Hoje vou falar um pouquinho de uma coisa que apesar de não ser tão comum durante a gestação pode facilmente acometer qualquer gestante que tenha os fatores de risco, que é a hipertensão gestacional.

 A hipertensão gestacional é uma condição comum que ocorre durante a gravidez e é caracterizada pela elevação da pressão arterial.

Ela afeta cerca de 6-8% das gestações e pode ser potencialmente perigosa, tanto para a mãe quanto para o bebê. 

Neste artigo, vamos discutir as causas, sintomas, tratamentos e riscos da hipertensão gestacional.

Causas

As causas precisas da hipertensão gestacional ainda não são completamente compreendidas. No entanto, alguns fatores de risco incluem:

Histórico familiar de hipertensão

Gravidez múltipla

Idade avançada da gestante

Sobrepeso ou obesidade

Diabetes pré-existente

Doença renal ou doença cardiovascular prévia.

Sintomas

Os sintomas da hipertensão gestacional são geralmente discretos e podem ser facilmente ignorados. No entanto, alguns sinais de alerta incluem:

Pressão arterial elevada

Edema (inchaço) nas mãos e nos pés

Cefaleia (dor de cabeça)

Visão turva

Tratamentos

O tratamento da hipertensão gestacional é geralmente voltado para prevenir complicações e manter a saúde da mãe e do bebê. Algumas medidas incluem:

Mudanças no estilo de vida, como perda de peso, dieta saudável, exercícios regulares e redução do estresse.

Monitoramento frequente da pressão arterial e da função renal.

Medicações, como os diuréticos, os antagonistas do receptor da angiotensina e os calcio-antagonistas, usados para controlar a pressão arterial.

Hospitalização, se necessário, para monitorar a mãe e o bebê de perto.

Riscos

A hipertensão gestacional pode levar a complicações graves para a mãe e o bebê. Alguns dos riscos incluem:

Pré-eclâmpsia, que é uma condição que ocorre quando há elevação da pressão arterial e proteína na urina, o que pode levar a danos renais, hepáticos e cerebrais.

Parto prematuro, o que pode levar a problemas respiratórios e de desenvolvimento para o bebê.

Desconforto fetal, um aumento do risco de morte fetal.

Baixo peso ao nascer

Como vimos meninas a hipertensão gestacional é uma condição que requer atenção médica, portanto não devemos nunca deixar de ter o acompanhamento médico durante todo o pré-natal.

Busquem sempre conversar com seu médico e aprender, cada vez mais sobre esse pequeno milagre crescendo dentro de vocês.

Bjocas.

Qual a Nacionalidade do Bebê que Nasce Durante um Voo Internacional?

 Olá meninas tudo bem com vocês?

Nós estamos cientes de que não  é nada aconselhável viajar grávida de nove meses ainda mais se for uma viagem longa, como as internacionais.

Tanto que no Brasil existem certas restrições de viagens a partir da 27ª semana de gestação. Após esse período é necessária uma autorização médica.

 E a empresa aérea deve previamente avisada de que a passageira está em período gestacional.

 Em muitos casos para detalhar as condições da gestação a passageira deve preencher o formulário MEDIF , que será analisado pela equipe médica da companhia aérea, que por questões de segurança tanto para vida da mãe quanto a do bebê, pode ou não permitir o seu embarque.

Mas como imprevistos acontecem, é possível que a gestante entre em trabalho de parto durante o voo. E ai cabe ao comandante qual melhor medida a tomar. Seja voltar , pousar em um outro aeroporto que não o de partida nem de destino, mas que esteja mais próximo ou se a tripulação que já tem treinamento de primeiros socorros é quem vai fazer o parto e torcendo para que aja um médico a bordo que se prontifique a prestar serviço a bordo , e assim garantindo maior amparo profissional   na hora do parto.

Mas e se  o bebê nascer fora do território  brasileiro ?

Bem, se a aeronave for civil o procedimento é um e ser for uma aeronave militar o procedimento já será outro , como também o será quando a aeronave estiver em águas internacionais em alto-mar.

Se estiver em uma aeronave civil 

Nesse caso vale o conceito usado no país em questão sobre o qual foi realizado o parto . Se o conceito "jus solis" , "jus sanguinis" ou ambos.

Se a gestante está viajando do Brasil aos EUA e tem seu parto em território americano, a criança é americana pois nos EUA é adotado o conceito "jus solis" ou direito ao solo.

Mas se for o inverso e uma americana tiver feito o parto em território brasileiro, com o  o bebê pode ser registrado ?

A criança poderá ser tanto registrada brasileira coma americana já que  Brasil adota ambos os conceitos, "jus solis" como  também o "jus sanguinis". E quem decidirá a nacionalidade do bebê será a mãe.

Se estiver em uma aeronave militar

Uma aeronave militar, seja em território estrangeiro ou sobrevoando em alto-mar , ela é uma extensão do território nacional de seu país. Então o que vale é conceito adotado no país da aeronave.

Uma gestante brasileira em uma aeronave brasileira o bebê será brasileiro. Mas se a aeronave for por exemplo americana, cujo o país adota o conceito de "jus solis" o bebê será americano.

Ok, meninas. Espero ter jogado uma  luz sobre essa curiosidade.

Bjocas.

 

 

 

Gravidez Psicológica Existe ?

 

Olá meninas, tudo bem?

Hoje eu quero conversar com vocês sobre uma doença não ginecológica, mas uma doença psiquiátrica que acomete uma a cada  22 mil mulheres, mesmo aquelas que estão fora do seu período fértil.

 Estou falando da gravidez psicológica que também é chamada de pseudociese .

 

Em alguns casos a mulher têm todos os sintomas conhecidos de qualquer gravidez nornal, como parar de menstruar, enjoos, seios e barriga crescendo, lactação e todos os demais sintomas até mesmo sentir o bebê se mexer. Chegando algumas a terem contrações e dores do parto .   

 

Mas como nosso corpo é incapaz de gerar vida sozinho, os exames de sangue ou de farmácia sempre dão  negativo. Pois a gravidez psicológica não aumenta os níveis de HCG que são o indicador de uma gravidez real, assim como um ultrasom.

 

Essa situação ocorre mais normalmente com mulheres que querem muito engravidar e não conseguem, mesmo já tendo filhos anteriormente ou que sofreram muitos abortos ou com aquelas que estão iniciando sua vida sexual e estão morrendo de medo de de engravidar. É muito pouco provável que uma mulher que simplesmente não queira ter filhos venha a ter uma gravidez psicológica .

 Algumas décadas atrás isso era bem mais comum do que hoje em dia. Com nossos direitos mais garantidos (ainda falta muito, nós sabemos), a mulher tem um papel de mais destaque na sociedade, assumindo cada vez mais funções que eram apenas exercidas por homens. E isso faz com que o projeto de engravidar seja algo mais planejado. Ao passo que antigamente a sociedade esperava (e as vezes só permitia) era que a mulher fosse apenas boa esposa e mãe.

Essa é uma  doença causa muita dor e tristeza a todos os envolvidos, mas principalmente a mulher que sente e se vê grávida. Então todo o carinho, cuidado e principalmente compreensão são fundamentais no tratamento  que deve ser feito com um psicólogo ou um psiquiatra .

Bjocas.